Kom godt tilbage på job efter stress-sygemelding

Seksstjernet håndbog om at håndtere og forebygge stress.

Ledere er nøglepersoner i virksomhederne, når det handler om at forbygge stress og hjælpe stressramte medarbejdere tilbage på arbejde.

Det mener de to psykologer Malene Friis Andersen og Marie Kingston, som har skrevet håndbogen ’Stop stress’. Da jeg anmeldte den i Jyllands-Posten, gav jeg den seks stjerner.

Malene Friis Andersen har siden 2009 forsket i stress, ledelse og sygefravær på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Hun har udgivet flere bøger om emnet bl.a. ’Nye perspektiver på stress’ sammen med Svend Brinkmann.

Brug ikke ordet stress i flæng
Malene Friis Andersen og Marie Kingston er formidable formidlere. Når du har læst bogen, ved du, at du skal undlade at bruge ordet stress i flæng. Husk på følgende:

  • Travlhed er f.eks. ikke det samme som at være belastet.
  • Akut stress er ikke farlig i hverdagen.
  • Langvarig stress fører ikke altid til en sygemelding.

Når en stressramt skal vende tilbage til job, skal det foregå i langsomt tempo med måske kun få timers arbejde hver anden dag. I begyndelsen er elastikken mør, og der er ingen grund til at tage unødvendige chancer hverken for medarbejderen eller for afdelingen som helhed, mener forfatterne.

Pas på kollegerne
Lederen glemmer ofte kollegerne, teamet eller afdelingen, fordi fokus er rettet mod den syge. Kollegerne kan imidlertid nemt blive belastet, når en kollega er gået ned med stress, og de kan have brug for hjælp til at prioritere deres opgaver eller få luft for deres irritation.

Forfatterne gør også opmærksom på, at lederen skal huske at passe på sig selv. At få succes med at stoppe stress handler nemlig i høj grad om, at lederen er i balance og kan fastholde det overblik, som er nødvendigt for at hjælpe medarbejdere ud af stress og tilbage til gode resultater.

Bogen er fyldt med redskaber og konkret viden om arbejdsrelateret stress. Den har mange lister og værktøjer lige til at bruge, den er godt skrevet og overskuelig med gode illustrationer. En god håndbog for ledere på alle niveauer.

©Ulla Bechsgaard

Stop stress – håndbog for ledere
Malene Friis Andersen & Marie Kingston
Forlaget Klim
250 sider, vejl. pris: 300 kr.

Udgivet i Boganmeldelse, Lederskab, Personlig udvikling | Tagget , , , , | Skriv en kommentar

Tag selv ansvar – arbejdet må ikke fylde hele dit liv

Mennesker har brug for holdepunkter i livet, men det går galt, når vi prøver at gøre arbejdspladsen til det sted, hvor vi skal finde mening, kærlighed og sikkerhed. Det skriver Charlotte Mandrup i bogen ‘Vær professionel på jobbet – Lad følelserne blive derhjemme.

Ledelsesrådgiver og forfatter Charlotte Mandrup advarer mod, at arbejdet næsten har indtaget familiens og religionens plads.

Arbejdet har overtaget familiens og religionens rolle, mener Mandrup

I bogen giver hun et historisk rids og forklarer, at vi gennem de seneste 100 år har søgt friheden, individualiteten og uafhængigheden. Men vi har svært ved at forvalte friheden og svært ved på en gang at være frie og indgå i fællesskabet. Vi opnåede uafhængigheden, men vi tabte religionens trøst. Hun skriver:

“Vi knytter os til vores fag, til den organisation, vi arbejder for, til vores leder, vores team – og i den tilknytning genskaber vi uforvarende sårbarheden. Vi er blevet til moderne slaver. Slaver af tiden, slaver af at skulle hente en given løn, slaver af at skulle følge med præstationspresset. Vi har blot andre herremænd, om end de behandler os væsentligt bedre, end fortidens trælle blev behandlet af deres.”

Hvis stress er diagnosen, hvorfor virker stressbehandlingen da så sjældent? Og hvorfor har vi endnu til gode at finde en effektiv præventiv kur?

“Nu er det mere reglen end undtagelsen, at vi bliver syge. I epidemisk omfang. Sygdommen kalder vi stress.
 De symptomer, vi lider under, diagnosticerer vi som en stresssygdom, og vi behandler den med midlertidig tilbagetrækning fra arbejdslivet, ro, meditation, frisk luft, træning i at forstå vores stressorer; dvs. de forhold, der trigger vores stress,” mener Charlotte Mandrup.

Men hvis stress er diagnosen, hvorfor virker stressbehandlingen da så sjældent? Og hvorfor har vi endnu til gode at finde en effektiv præventiv kur? (citat fra bogen)

Bogen er udkommet på People’s Press i februar 2016.

Ulla Bechsgaard interviewer Charlotte Mandrup om bogen på Bogforum 2016 fredag 11. november kl 16 på Lev Nu-scenen.

Udgivet i Boganmeldelse | Tagget , , | Skriv en kommentar

Grib ind over for uduelige bestyrelseformænd

Fem stjerner til brugbar og underholdende lille bog beregnet på at klæde nye bestyrelsesmedlemmer på.

Fem stjerner til brugbar og underholdende bog, som henvender sig til nye bestyrelsesmedlemmer.

Advokat Ole Borch opfordrer i ny bog nye bestyrelsesmedlemmer til at tage deresbestyrelsesansvar alvorligt og gribe ind, hvis bedagede bestyrelsesformænd klæber til magten for magtens egen skyld. Ole Borchs bog er udgivet på forlaget Frydenlund.

Et voksende antal yngre personer bliver i dag rekrutteret til bestyrelserne. Advokat Ole Borch har skrevet en fin bog om bestyrelsesarbejde målrettet nybegyndere i bestyrelserne.

Frodo fra Tolkiens “Ringenes herre” bliver brugt som eksempel på en, der ikke vil slippe magten, og Ole Borch opfordrer de nye bestyrelsesmedlemmer til at gribe ind, hvis en bestyrelsesformand er blevet en Frodo og klæber til magten. Magt korrumperer, og det har også nye bestyrelsesmedlemmer pligt til at gribe ind over for, mener forfatteren.

Ole Borch er godt tilfreds med, at flere yngre kommer ind i bestyrelserne, for verden bliver mere og mere digital, og det kan de yngre bedre forholde sig til, mener han.

Ejerledere efterlyser bestyrelsesmedlemmer med ledelseskvalifikationer og helhedssyn, og her kommer nogle af de yngre til kort. Mange yngre debutanter har en form for tunnelsyn og tror, at de kun behøver forholde sig til det område, de allerede ved noget om, men sådan er det ikke. Bestyrelsesmedlemmer skal sætte sig ind i det hele og må ikke godkende noget, som de reelt ikke har forstået.

Bestyrelsesansvarsforsikring bør ethvert kommende eller nyt bestyrelsesmedlem tage aktiv stilling til, mener Ole Borch. Nye i bestyrelsen bør finde ud af, om der er tegnet en ansvarsforsikring; hvis ikke, så få en forklaring, opfordrer advokaten. Er man indvalgt ind i en bestyrelse, som forsikringsselskaberne nægter at tilbyde en bestyrelses-ansvarsforsikring, er det en god ide at overveje, om man overhovedet skal være med i den bestyrelse. Hvis ikke man er forsikringsdækket, har man taget en risiko, og hvis man i forlængelse af sin periode i bestyrelsen skal døje med en retssag for ansvar, hvor man risikerer egne midler, er prisen blevet høj.

Revisionsprotokollen er det også en god ide at holde øje med. I revisionsprotokollen står revisorens anbefalinger til, hvilke handlinger eller forandringer han anbefaler for at afværge risici. Det kan være forretningsgange, som bør ændres, eller sammenblanding af selskabets interesser og private interesser, som revisor anbefaler ophører. Ole Borch opfordrer bestyrelsesmedlemmerne til, at :

  • bruge tid på at læse og forstå revisionsprotokollerne.
  • sørge for, at de kritiske bemærkninger i revisionsprotokollen udløser debat på bestyrelsesmødet og refereres i bestyrelsesprotokollen.
  • følge anbefalingerne i protokollen med mindre man har forvisset sig om, at risikoen ikke længere eksisterer
  • lade revisor være til stede, når anbefalingerne gennemgås og drøftes.

Læs hele min anmeldelse: Ny i bestyrelsen_Ole Borch

Udgivet i Lederskab | Tagget , , , , | Skriv en kommentar

7 gode vaner er blevet til De 5 valg

Ny bog – ”De 5 valg – vejen til ekstraordinær produktivitet”  – fra Franklin Covey-konsortiet lever fuldt ud op til bestselleren ”7 gode vaner”, som Stephen R. Covey skrev for mere end 25 år siden.

De 5 valg er skrevet af tre konsulenter og forfattere tilknyttet FranklinCovey-konsortiet.

De 5 valg er skrevet af tre konsulenter og forfattere tilknyttet FranklinCovey-konsortiet.

Den nye bog ”De 5 valg” er stærkt beslægtet med ”7 gode vaner”, som i mere end 25 år har været en bestseller over det meste af verden. Bogen inspirerer den enkelte  til at styre sin tid benhårdt.

”7 gode vaner” blev for mange mennesker en livsfilosofi. Jeg husker at have siddet med flere forskellige forretningsforbindelse og så pludselig opdage, at den anden også var optaget af ‘7 gode vaner’. En af os hev det lille stykke pap, som fulgte med bogen, op af lommen, og vi begyndte at diskutere mere detaljeret.

På den ene side af pappet stod de syv gode vaner beskrevet – bl.a. vær proaktiv, begynd med slutningen og gør det første først. På den anden side af pappet var Time Management Matrix’en tegnet op, så man altid huskede at tænke på sine opgaver i forhold til, hvor vigtige de var. Det, man helst skulle bruge sin tid på, var vigtige opgaver, der ikke hastede – altså forebyggelse, værdiafklaring, planlægning, opbyggelse af relationer og delegering.

De tre overordnede nøglebegreber i den nye bog ‘De 5 valg’  er: beslutning, opmærksomhed og energi.
De 5 valg er:

  • Agér på det vigtige – reager ikke på det, der haster
  • Stræb efter det ekstraordinære – nøjes ikke med det ordinære
  • Planlæg de store sten – sorter ikke grus
  • Styr din teknologi – lad ikke teknologien styre dig
  • Hold gang i ilden – brænd ikke ud

Bogen er lige til at gå til, særdeles velegnet til fælles arbejde i en ledergruppe eller et medarbejderteam. Den er velskrevet med gode illustrationer, godt oversat fra amerikansk og tilsat danske eksempler.
Læs en mere udførlig anmeldelse her. De 5 valg – vejen til ekstraordinær produktivitet

 ”Alt andet end en bevidst beslutning om at forpligte sig til det vigtige er en ubevidst forpligtelse til det uvigtige.

Stephen R. Covey fra 7 gode vaner

Udgivet i Boganmeldelse, Lederskab, Personlig udvikling | Tagget , , , , , , | Skriv en kommentar

Vi vil fordybe os – ny bog fra Lene Tanggaard

Lene Tanggaard har udgivet ny bog om sit forskningsfelt innovation og læring.

Lene Tanggaard har udgivet ny bog om sit forskningsfelt innovation og læring.

Genopfind mesterlæren og giv håndværket ny status, opfordrer professor i pædagogisk psykologi på Aalborg Universitet, Lene Tanggaard, i ny super spændende bog om læring, “Lær! – effektiv talentudvikling og innovation”. Den er netop er udkommet på Gyldendal Business, er en hurtig læst sag, som jeg giver fem stjerner.

Nye ideer er overvurderede. Virksomheder skal hellere fokusere på at virkeliggøre de ideer, de allerede har; og så skal mesterlæren genopfindes, for den er den mest virksomme form for læring, der nogensinde har eksisteret. Det mener professor Lene Tanggaard, som forsker i kreativitet og læring.

Bliv og fordyb dig i stedet for at skynde dig videre. Del din viden og skab netværk er nogle af hendes budskaber. Lene Tangaard arbejder tæt sammen med Svend Brinkmann, som har haft stor succes med bogen ”Stå fast – et opgør med tidens udviklingstvang”. Tanggaards bog er beslægtet med Stå fast. Den er en lille hurtig sag og særdeles velegnet til at skabe debat.

Lige siden den verdensberømte organisationsteoretiker Peter Senge introducerede begrebet den lærende organisation i 1990, har usikkerhed og forandring sat sig som et grundvilkår i vores samfund, mener Lene Tanggaard og hendes medforfatter, forskningsassistent Tue Juelsbo.

Fordybelse og glæden ved at mestre et håndværk er det, samfundet har brug for, mener forfatterne. Håndværk i bred forstand er en forudsætning for innovation, fordi oplæring inden for ét felt skaber fundamentet for, at man hurtigt kan dygtiggøre sig inden for andre felter. Mange organisationer mister innovationskraft, fordi de ikke tager håndværket alvorlig, mener Tanggaard og Juelsbo.

Læringsparathed er blevet en central kompetence i enhver organisation, der gerne vil fungere og overleve i dag. Vi skal lære for at kunne forandre og for at kunne bevare det, der fungerer godt.

Lær! handler om, hvordan virksomheder kan arbejde med talentudvikling, med specialisternes viden og hvordan de udvikler en læringskultur. Lidt rodet, men super spændende bog. Jeg giver den fem stjerner. Lær _ Lene Tanggaard

Udgivet i Bæredygtighed, Boganmeldelse | Tagget , , , , | Skriv en kommentar

Selvkontrol er vejen til et succesfuldt liv

SkumfidustestenMestring af selvkontrol giver et bedre liv. Det mener psykologen Walter Mischel at have bevist med sine berømte psykologiske eksperimenter, som havde skumfiduser og andet slik som uundværlige ingredienser.

Skumfidus-testen har dannet udgangspunkt for et helt livs studier. Det viser sig, at de børn, der er i stand til at udvise selvkontrol ved at udsætte spisning af skumfidusen, på en lang række områder  har klaret sig bedre som voksne end børn, der spiser den første skumfidus med det samme, de får lov til det. De viljestærke børn har som voksne bedre uddannelse og økonomi og oplever færre psykiske problemer, skilsmisser og mindre misbrug.

Bogen “Skumfidustesten – nøglen til selvkontrol”, som er udgivet på forlaget Klim, er en øjenåbner og ganske underholdende. Den beskriver forholdet mellem viljestyrke og den menneskelige natur, mellem hjerne og genetik. I bogen indkredser Mischel de kognitive færdigheder og mentale mekanismer, der ligger til grund for evnen til viljestyrke og selvkontrol. Han gør op med forestillingen om viljestyrke som noget, man enten har eller ikke har, og han demonstrerer, hvordan selvkontrol kan trænes og mestres i hverdagen.

At beherske selvkontrol og behovsudsættelse har mange praktiske fordele, men det siger sig selv, at for meget selvkontrol kan være selvdestruktivt. Altid at udsætte tilfredsstillelsen af sine behov og konstant arbejde og vente på flere skumfiduser kan være det forkerte valg at tage. I ekstreme tilfælde kan behovsudskydelse være dræbende og føre til et glædesløst liv med for altid udsatte nydelser; indfald, der aldrig bliver fulgt; følelser, der aldrig bliver oplevet og mulige liv, der aldrig bliver levet.

Jeg er flere gange stødt på en kort beskrivelse af forsøgene med skumfiduser i diverse ledelsesbøger. Selv at være bedre til selvkontrol eller have medarbejdere, der er gode til det, er ofte efterspurgt blandt ledere. I denne bog bliver forsøgene med skolebørn og børnnehavebørn gennemgået grundigt. Ret spændende!

Læs en længere anmeldelse af bogen her Skumfidustesten_Walther Mischel

Udgivet i Boganmeldelse, Lederskab | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Unikt stykke pressehistorie fortalt gennem Lisbeth Knudsens karriere

Lisbeth KnudsenNy teknologi herunder internettet har forvandlet mediebranchen totalt de seneste 40 år, hvor Berlingske Medias koncerndirektør og ansvarshavende chefredaktør på Berlingske har været journalist og mediechef.

En ny bog af Susanne Bernth, der kort og godt er betitlet ”Lisbeth Knudsen”, fortæller den fontastiske historie om den unge generte pige, som med lynets fart på grund af dygtighed, flid og forretningsmæssig tæft forvandlede sig til Danmarks nu ukronede mediedronning.

Lisbeth Knudsen har fået enorm indflydelse på medieudviklingen i Danmark, og bogen om hende er lige så meget en godt fortalt branchehistorie som en personlig historie om den myreflittige medieboss Lisbeth Knudsen. Alle, der vil forstå den transformation, som branchen har gennemgået, kan passende begynde med ”Lisbeth Knudsen”. For journaliststuderende er bogen ikke til at komme uden om!

Læs min anmeldelse af bogen Lisbeth Knudsen her

 

Udgivet i Boganmeldelse, Lederskab, Medier | Skriv en kommentar

Stærke ledergrupper diskuterer

IMG_0117Tiden er forbi for chefer, som kun tænker på egne medarbejdere og egne ressourcer. I dag skal chefer kunne samarbejde på tværs i virksomheden, og de skal synes, det er vigtigt at diskutere med lederkolleger i chefgrupppen. “Så diskutér da med hinanden”, lyder opfordringen fra Patrick Lencioni.

Patrick Lencioni er manden bag New York Times-bestselleren “De fem dysfunktioner i et team” – en fabel om, hvordan samarbejde i chefgruppen kan gøres til en ultimativ konkurrencefordel for en virksomhed.

En stærk chefgruppe er fundamentet for vindervirksomheder argumenterer Lencioni i sin glimrende bog, som jeg gav fem stjerner, da jeg anmeldte den i Jyllands-Posten.

Amerikaneren Patrick Lencioni har skrevet ti ledelsesbøger, som tilsammen er solgt i over tre millioner eksemplarer på verdensplan. Jeg anbefaler hans bog, som er praktisk, lærerig og klog. Læs min anmeldelse her: De fem dysfunktioner i et team_Patrick Lencioni

Udgivet i Boganmeldelse, Lederskab, Ny leder | Tagget , , | Skriv en kommentar

Tidligere jægersoldat giver tips om toppræstationer

Højtydende teams, som kontinuerligt skaber bedre resultater end andre grupper, må være enhver chefs drøm. En ny bog fra den tidligere jægersoldat Thomas Rathsack og præstationstræneren Rune Våhlin Andersen anviser en vej.

Thomas Rathsacks selvbiografi ”Jæger – i krig med eliten” blev årets mest omtalte bog i 2009. Den nye bog fra Rathsack og Våhlin Andersen ”Stærk under pres” er en meget inspirerende bog på trods af, at den bliver oversolgt som en håndbog.

Bogens emne, hvordan man skaber højtydende grupper, er grundlæggende spændende. Forfatternes definition af ’high performance’ lyder sådan:

Forfatterne lægger vægt på den kontinuerlige indsats, for det er først der, ægte high performance adskiller sig fra den gode eller måske endda strålende præstation, mener de. Det er også i den kontinuerlige indsats, at high performance bliver interessant at arbejde med for teams i virksomheder.

Læs anmeldelse af bogen Stærk under pres

Udgivet i Boganmeldelse, Kommunikation, Lederskab | Tagget , , , , | Skriv en kommentar

Ny bog om Dong skaber ikke klarhed om det betændte forløb

IMG_0089 (4)Balladen i Dong er stadig umulig at få hold på – også selvom Cavlingprisvinder Anders-Peter Mathiasen netop har udgivet en ny bog om sagen på People’s Press.

Måske det er for tidligt, at bogen “Det bedste bud” om Dong er udkommet.

Bogen gennemgår spillet, der førte til fyring af topdirektøren Anders Eldrup, ansættelsen af TDC-topchef Henrik Poulsen som Eldrups afløser, salg af en del af Dongs aktier til Goldman Sachs og den efterfølgende sprængning af SRSF-regeringen.

Vi får ikke så meget nyt at vide i bogen – dog sætter Anders-Peter Mathiasen spørgsmålstegn ved, om bestyrelsesformand Fritz Schurs begrundelse for at afskedige Anders Eldrup kan holde. Begrundelsen var ‘for høje lønninger til nøglemedarbejdere’, men Anders-Peter Mathiasen dokumenterer, at Schur forhandlede med Henrik Poulsen om en ansættelse, før han fik kendskab til de høje lønninger.

Læs min anmeldelse af ‘Det bedste bud ‘her

Udgivet i Boganmeldelse, Kommunikation, Lederskab | Tagget , , | Skriv en kommentar